Download Yoga dinamico facile: Ovunque, in ogni momento, a ogni età by Benedetta Spada PDF

By Benedetta Spada

Yoga dinamico facile, nella sua nuova edizione, rinasce con l’intento di avvicinare il lettore in maniera consapevole e gioiosa advert una pratica utile in ogni giorno della propria vita. Si radica nello yoga come through terapeutica, quindi non solo high-quality alla pratica sul tappetino, ma piuttosto in ogni istante della vita.
In questa edizione “restaurata” viene rivalutata l. a. pratica vinyasa non solo nel suo fluire di movimenti, ma piuttosto come esperienza meditativa. Dal Saluto al Sole alle sequenze in piedi, dalle posizioni a terra alle asana rovesciate,Yoga dinamico facile diviene testo base nei corsi di formazione tenuti in Italia e all’estero dall’autrice. comprise schede di approfondimento che permettono di riacquistare una corretta meccanica respiratoria, base dell’equilibrio psicofisico. Nel corpo, come nella mente, si esprimono molte delle nostre convinzioni, l. a. pratica di vinyasa yoga terapia vuole scardinare quelle credenze limitanti e, attraverso facili tecniche da eseguire quotidianamente, ritrovare se stessi.

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