By Pam Grout
Per una perdita di peso permanente, dunque, non sono necessari diete ferree ed esercizi fisici estenuanti, basta cambiare il modo di respirare.
Pam Grout propone thirteen semplici tecniche di respirazione, dalla classica respirazione a narici exchange alle tecniche più cutting edge, come il respiro Bikini Baywatch, attraverso le quali sarà possibile migliorare sensibilmente il nostro stato psico-fisico. Pratiche semplici, ma efficaci da integrare nella nostra regimen quotidiana: appena svegli, alla scrivania, in car, o davanti alla tv... praticamente sempre e ovunque.
Una corretta respirazione non solo attiva il metabolismo, favorendo quindi los angeles perdita di peso, ma riduce anche ansia e pressure, contribuendo a una maggiore presenza mentale e a una condizione di generale benessere. los angeles salute, e l. a. felicità, comincia dal respiro.
Read or Download Il respiro felice: Star bene, perdere peso e sentirsi in forma cambiando il modo di respirare (Italian Edition) PDF
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