Download Dein Weg zur mentalen Stärke: Mentaltraining und by Matthias Stäuble PDF

By Matthias Stäuble

Dass mentale Stärke für den sportlichen Erfolg eine entscheidende Rolle spielt, steht heutzutage für die meisten Athleten ausser Frage. Welche konkreten Möglichkeiten jedoch in der Sportpsychologie existieren, ist für viele oft unklar. In seinem Buch "Dein Weg zur mentalen Stärke" beschreibt Mentaltrainer Matthias Stäuble deshalb vor allem praxisbezogene Mentaltechniken und Denkanstösse, welche der Sportler in Wettkampf, education sowie anderen Lebenssituationen einsetzen kann.

Das Buch behandelt die klassischen Mentaltechniken aus der Sportpsychologie (Visualisierung, Selbstregulation, Entspannung, Konzentration, Motivation, Umgang mit Druck/Stress, Wettkampfvorbereitung) und durchleuchtet zudem sämtliche Lebensbereiche neben dem game. Ein wichtiges point sind ebenfalls die Selbstcoaching-Techniken, welche es dem Sportler ermöglichen, sich immer wieder wohlwollend zu hinterfragen und in der Entwicklung als Mensch zu wachsen. Matthias Stäuble spricht den Leser auf einer persönlichen sowie emotionalen Ebene an. Dank Sinnbildern, Geschichten und Beispielen aus dem Alltag sind die Inhalte leicht nachvollziehbar.

Das Buch richtet sich an Sportler, coach und Betreuer, aber auch an Mentaltrainer und Sportpsychologen, welche ihre praktischen Kompetenzen erweitern wollen.

Show description

Read or Download Dein Weg zur mentalen Stärke: Mentaltraining und Lebensschule für Sportler, Trainer und Betreuer (German Edition) PDF

Similar american football books

Sport Past and Present in South Africa: (Trans)forming the Nation (Sport in the Global Society - Historical perspectives)

This booklet offers an interpretation of recreation in modern South Africa via an old account of the evolution and social ramifications of game within the 20th century. It contains chapters which hint the expansion of activities similar to soccer, cricket, browsing, boxing and rugby, and considers their dating to features of racial identification, masculinity, femininity, political and social improvement within the kingdom.

More Than Argentina: The Biography of Ally MacLeod

More often than not remembered simply because the supervisor of Scotland's nationwide soccer crew in the course of the ill-fated journey to the 1978 international Cup, best friend MacLeod used to be a colorful personality who in reality gave way more to the Scottish video game. From 3rd Lanark to St Mirren, Blackburn Rovers, Hibernian and Ayr United, best friend used to be a profitable participant and campaigner within the abolition of footballers' minimal salary.

On the Trail of the Scottish Holy Grail: From the Toon to the Joons

How may you rejoice an important birthday? Host a tremendous social gathering? go back and forth in another country on a sumptuous vacation? move anything off your bucket checklist? good how approximately whatever a piece diversified, like marking your fiftieth birthday by means of incorporating your favorite pastime with a standard thread over the former 5 a long time.

Benny Ricciardi's Definitive Guide to Fantasy Football

This publication is number of articles written via the very best and most beneficial writers within the myth soccer undefined. it isn't one other participant draft cheat sheet, yet in its place is a booklet that explains why you must draft definite avid gamers in yes codecs, if you happen to can be seeking to draft them, and what you need to be trying to find on your personal predraft learn.

Additional info for Dein Weg zur mentalen Stärke: Mentaltraining und Lebensschule für Sportler, Trainer und Betreuer (German Edition)

Example text

Download PDF sample

Rated 4.61 of 5 – based on 17 votes