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By Timothy Ferriss

Dimagrire? Mettere su muscoli? Potenziare los angeles resistenza fisica? Migliorare los angeles vita sessuale? Dormire meglio? Diventare più forti? Non importa quale sia l'obiettivo: così come ha rivoluzionato in modo definitivo il vostro modo di lavorare, Timothy Ferriss è ora in grado di trasformare il vostro corpo ottimizzando il fattore pace. Non aspettatevi perciò l'ennesimo manuale salutista e neppure un superprogramma consistent with restare in forma. Anche questa volta Tim intende sconvolgere le abitudini e abbattere i luoghi comuni, spingendosi oltre le ultime frontiere della scienza e della medicina. Questo libro raccoglie infatti le scoperte di ricercatori universitari, scienziati della NASA, biologi, fisiologi, medici, campioni olimpici, allenatori della nationwide soccer League e della significant League Baseball, detentori di primati mondiali, specialisti in riabilitazione in step with atleti da great Bowl e persino commissari tecnici dell'ex Blocco sovietico. Niente statistiche sull'obesità, tabelle delle calorie o ricettari macrobiotici; piuttosto trucchi straordinariamente semplici, grafici, fotografie, aneddoti in step with una guida al corpo umano che fornisce a tutti – uomini e donne – un programma innovativo consistent with ridisegnare il fisico senza sprecare quella risorsa preziosa che è il vostro pace libero: scorrete l'indice e leggete quello che vi interessa in line with raggiungere subito gli obiettivi che vi siete prefissati. Dopo, potete riprendere a esplorare il libro: troverete nuove mete che non sapevate di dover raggiungere. E ricordate: in keeping with cambiare l. a. vostra vita bastano meno di four ore alla settimana.

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